在平常的生活中，我们都会喝到、看到、听到很多常见的粥品。虽然我们经常喝到这些粥品 ，但是对于这些粥品的食疗功效大家都知道吗？

玉米粥 

玉米含有的黄体素，玉米黄质，可以对抗眼睛老化，此外多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用，刺激大脑细胞，增强人的脑力和记忆力 

绿豆粥 

绿豆粥具有清热解毒，解暑止渴，消肿降脂，还可以预防动脉硬化，适用于冠心病中暑，暑热烦渴苍毒食物中毒等等 

花生粥 

花生粥具有醒脾和胃，润肺化痰，滋养调气，轻颜止咳的功效 

莲子粥 

莲子粥可以健脾补肾，适用于脾虚食少，便溏乏力，肾虚尿频遗精，心虚失眠，健忘心悸等症，可作为病后体弱者的保健膳食 

紫米粥

紫米是天然的黑色食品，含有人体需要的多种氨基酸，还含有含量很高的铁钙锰锌等多种微量元素以及各种维生素，与芝麻合用，能够起到健脑的作用 

红薯粥 

红薯粥具有健脾养胃，益气通乳适用于维生素a缺乏症，夜盲症，大便带血便秘，湿热黄疸等等 

菠菜粥 

菠菜粥可以滋阴养血，降压润燥，适用于高血压，老年性便秘，痔疮出血等等症状 

以上就是河南粥品为家介绍的粥的种类以及功效，希望可以帮助到大家，欢迎致电了解更多。